日常生活の中で活動量を増やしましょう！ （2019.08.17更新）
今回は、日常生活における少しの工夫で、活動量がアップする運動テクニックをお伝えします。  　運動できる時間がしっかり確保でき、運動療法に取り組める人は良いのですが、忙しくて時間がなかったり、長続きし… ▼続きを読む

熱中症を防ごう （2019.08.12更新）
 少し寒かったも梅雨も明けて日本全国一気に猛暑になり、熱中症で運ばれる人も激増しました。屋外で労働される方、農作業をやってる方、車を長時間運転される方は特に注意が必要です。熱中症は予防が大切です。 … ▼続きを読む