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糖尿病ストレス

[2017.05.19]

糖尿病の治療にはストレスが付き物ですね。 好きなものを好きなだけ食べられない、常に体を動かしてなければいけない、薬も毎日飲まなければならない。また将来何か合併症が出ないか、もっと良い治療法があるのではないか、今の治療で大丈夫か等々の不安です。これらのストレスは糖尿病とともに生きるうえで避けられないものです。

しかし、このように考えてみたらどうでしょうか。

まず完全を目指さないことです。少しでの改善できれば、それを維持して、自分をほめてやりましょう。そして1つずつ目標を上げることを心がければ良いのです。 生活スタイルを変えるのは、いっぺんにではなく、ゆっくりと少しづつやって行きましょう。 また、自分ひとりで考え込まずにやはり誰かのサポートを求めることも大切です。家族、医療関係者になんでも相談してみましょう。相談することは弱さではなく強さの表れです。

こうして糖尿病ストレスが軽減すれば多くの場合血糖のコントロールもよくなるものです。

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