平成28年

• 1月号　高齢2型糖尿病患者さんが抱えるインフルエンザのリスク
• 2月号　高齢2型糖尿病患者さんの風邪による脱水と高血糖リスク
• 3月号　日常生活の中でできるレジスタンス運動
  ～腰に負担をかけない背筋運動～
• 4月号　日常生活の中でできる有酸素運動
• 5月号　日常生活の中でできるストレッチ運動
• 6月号　日常生活の中でできるレジスタンス運動
  ～開眼片足立ちで平衡機能と脚の筋力トレーニング～
• 7月号　日常生活の中でできる有酸素運動
  ～腰に負担が少ない後ろ向きの水中ウオ－キング～
• 8月号　日常生活の中でできるストレッチ運動
  ～壁を使ってふくらはぎとアキレス腱を伸ばすストレッチ～
• 9月号　日常生活の中でできるレジスタンス運動
  ～椅子を使った足のトレーニング～
• 10月号　日常生活の中でできる有酸素運動
  ～階段や玄関の上り口を利用したステップ・エクササイズ～
• 11月号　日常生活の中でできるストレッチ運動
  ～タオルを使って体側を伸ばす運動～
• 12月号　日常生活の中でできるレジスタンス運動
  ～自転車こぎの動きで下腹腹筋を鍛える～