運動と糖尿病について （2021.05.20更新）
　今回は運動について考えてみたいと思います。 先ずは運動は糖尿病に対してどのような効果があるのでしょうか？ 羅列してみますと 1ブドウ糖、脂肪酸の利用が促進されて血糖値が低下する。 2インスリ… ▼続きを読む

骨粗鬆症の予防と治療に栄養は大事！ （2021.05.15更新）
　骨粗鬆症の治療と聞くと、多くの人が薬物治療を思い浮かべます。もちろん骨脆弱性骨折を起こした方の薬物治療は必須ですが、それだけでは不十分です。やはり、骨をつくる基となる栄養素の摂取は欠かせません。 … ▼続きを読む