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よく噛んで食べる、ゆっくり食べる （2020.06.08更新）
　毎日が忙しい為か、早食いの方は多いですね。よく咀嚼せず、食物を早く飲み込み、食事のスピードが速い方達です。しかし早食いは生活習慣病のもとです。 　ゆっくり食べると糖尿病リスクは低下します。広島大学… ▼続きを読む

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