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ブログ

ヒートショック(2019.01.24更新)
 いよいよ木枯らしの吹く季節に入ってきました。温かいお風呂で体の疲労を解消したくなって来るこの頃です。確かに入浴は自律神経を安定させ、軽い運動にも似た効果があり気持ちが良くなるものです。 しかし、糖… ▼続きを読む

糖尿病患者とフレイル(2019.01.21更新)
気をつけようフレイル  フレイルとは加齢に伴って予備能が低下し、ストレスによって要介護に陥りやすい状態と定義されます。フレイルは健康と要介護の中間の状態と言えるでしょう。運動や食事の介入によって一部… ▼続きを読む

おやつを楽しむコツ(2018.10.31更新)
食品に含まれる”糖質”は、食後の血糖値の変動に大きく影響します。美味しいおやつは糖質量の高いものが多いので、食べ過ぎると血糖値は予想以上に上がり、血糖コントロールを乱します。それでも、どうしても食べた… ▼続きを読む

冬の乾燥に備えましょう(2018.09.21更新)
最近ドラッグストアにおいて、よく角質ケアの商品を見かけます。 角質ケアに対してナイロンたわしや軽石を使用する患者さんが冬場は特に多くなりますが、ナイロンたわしや軽石の使用は皮膚を傷つける恐れがあり危… ▼続きを読む

バランスの良い食事とは?(2018.08.31更新)
皆さん、バランスの良い食事と聞くとどんなことを思い浮かべますか?野菜がたくさん!メインは魚!ご飯は雑穀米などでしょうか。どれも身体に良さそうで、それらがメニューにあればバランスが良い食事だなあと感じま… ▼続きを読む

熱中症(2018.08.31更新)
台風が続いた時期一時猛暑も収まりを見せましたが、その後も猛暑は続き熱中症で救急搬送されている人もなお多く続出してます。 猛暑は糖尿病患者さんにも影響は大きいです。 血糖コントロールが悪化する、熱中症を… ▼続きを読む

足のセルフケアについて(2018.07.26更新)
実は糖尿病の足病変の要因の多くは、靴擦れや熱傷など、特別なものではないことが多いです。 しかし、それが足病変や足の潰瘍になった場合、治療が長期化したり、足の切断に至ってしまうなど皆さんの生活そのもの… ▼続きを読む

糖尿病患者にがんの発症が多いわけ(2018.07.05更新)
今や日本人の、2人に1人ががんになり、6人に1人が糖尿病やその予備軍となっている時代です。一見、全く関係なさそうなこの2つの病気ですが、日本人の糖尿病患者の死因で最も多いのはがんです。糖尿病学会の調査… ▼続きを読む

清涼飲料水について(2018.06.25更新)
日に日に気温も上昇して少しずつ夏に近づいてきましたね。汗をかいて喉もよく乾き、冬場に比べて水分を摂る量が増えてくると思いますが、皆さんはどんなもので水分補給していますか?清涼飲料水で水分補給していませ… ▼続きを読む

雨の日のエクササイズ(2018.05.21更新)
これから梅雨の時期に入ると、外に出ることが億劫になるかもしれません。そこで、当院の患者さんが雨の日でも行われているラジオ体操についてご紹介します。実はラジオ体操は屋内の運動に最適です。なぜなら、有酸素… ▼続きを読む

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