血糖、血圧、コレステロール　まとめて良くしましょう！！ （2022.05.22更新）
まとめてという意味は、血糖以外に血圧やコレステロールや中性脂肪もという意味です。 どうしても血糖が最初に気になった方、糖尿病の方ということですが、はあまり血圧やコレステロールには関心が行かない傾向が… ▼続きを読む

血圧は大丈夫です？ （2022.04.18更新）
糖尿病と高血圧はとても合併しやすいことはご存じでしょうか。   　一般に、糖尿病患者さんにおける高血圧の頻度は、糖尿病でない人に比べて約２倍高いのです。またその裏返しで高血圧患者さんにお… ▼続きを読む

ご飯を抜けば糖尿病が良くなるってほんとでしょうか？ （2022.03.23更新）
これは糖質制限食（低糖質食）が糖尿病の治療として良いかどうかという問題です。 　最初の糖質制限食の、ある程度しっかりしたエビデンスはDIRECT（デレクト）試験です。エビデンスとは効果があること… ▼続きを読む

血圧値・血糖値・LDLコレステロール値の上昇が意味すること （2022.02.24更新）
  ◎血圧や血糖値、LDLコレステロール値が高くなるってどういうこと？ 　私たちのからだは、心臓や腎臓、肝臓、膵臓、消化管などの臓器やそれらをコントロールする脳が、絶妙なバランスを保ちな… ▼続きを読む

食べ方の工夫をしてみましょう （2022.02.19更新）
今回は食事の摂り方の工夫について話してみましょう。 　以前より糖尿病食事療法のスタンダードとして1日のエネルギー制限があります。 例えば１日１６００Kcalとかいって体格、活動量に応じて食べるエネ… ▼続きを読む

糖尿病合併症　目のお話 （2022.01.19更新）
 糖尿病３大合併症といえば”糖尿病腎症”、”糖尿病網膜症”、”神経障害”があります。今回は糖尿病網膜症についてお話したいと思います。    かかりつけの病院の医師や看護師さんから「眼科へ… ▼続きを読む

季節を感じることも食事の一環 （2021.12.28更新）
  　皆さん、12月22日の冬至はかぼちゃを食べ、ゆず湯に入りましたか？そういえばそうだった！なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか。今回は、二十四節気をはじめ季節を感じるような食事の… ▼続きを読む

新型コロナワクチン接種　どうしようかな （2021.12.06更新）
　インフルエンザワクチン接種で高熱がでたり、倦怠感がひどかったりしたことを経験して、それ以降インフルエンザワクチンは打ってないが、これから打つ新型コロナワクチンはその副反応が同じ程度かあるいはもっとひ… ▼続きを読む

薬の保管について （2021.11.30更新）
　皆さんは普段どのようにして薬を保管していますか？食品のように、薬を冷蔵庫に入れておけば長持ちすると思っている方もいらっしゃるかもしれません。しかし、一般の錠剤やカプセル錠、開封済みのインスリンは、冷… ▼続きを読む

睡眠不足と糖尿病の深い関係 （2021.10.31更新）
　    仕事が忙しく寝る時間が遅くなり、睡眠時間が十分とれない、家のことや職場のことで悩みがあり、なかなか寝付けない、眠っても眠りが浅く十分寝た気がしないなどと訴える方は多いのではないでしょうか。… ▼続きを読む